ravitseva, rasvaton jälkiruoka

mansikoita

50 ml kananmunan valkuaista

15 g maissitärkkelystä

10 g steviaa (tai 20 g erytritolia)

1 kokonainen kananmuna

120 ml vettä

1 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä (vuokien voiteluun)

Valmistus

• Riko kananmuna suureen kulhoon ja vatkaa se kevyesti. Lisää joukkoon valkuainen, kreikkalainen jogurtti, makeutusaine (stevia tai erytritoli) ja maissitärkkelys.

• Vatkaa voimakkaasti, kunnes seos on tasaista ja paakutonta.

• Voitele kaksi pientä keraamista piirakkavuokaa kevyesti teelusikallisella ekstra-neitsytoliiviöljyä.

• Kaada seos vuokiin ja varmista, että se jakautuu tasaisesti.