Uneen vaikuttavat monet tekijät, kuten stressi, ympäristö, rutiinit, lääkitys ja yleisterveys.
Kurpitsansiemenet voivat olla osa tasapainoista ruokavaliota, mutta ne eivät ole unilääke.
Mikä tekee kurpitsansiemenistä niin suosittuja?
Osa suosiosta selittyy niiden helppokäyttöisyydellä.
Ne ovat pieniä.
Ne on helppo ottaa mukaan.
Ne eivät vaadi monimutkaista valmistelua.
Niitä voi syödä sellaisenaan tai lisätä osaksi aterioita.
Lisäksi ne tarjoavat runsaasti ravintoaineita suhteellisen pienessä annoksessa.
Ne ovat myös monikäyttöisiä ja sopivat niin makeisiin kuin suolaisiinkin ruokiin.
Tämä yhdistelmä tekee niistä kätevän ruokakaapin perustuotteen.
Raa’at vai paahdetut kurpitsansiemenet?
Molemmilla on oma paikkansa.
Raaoissa kurpitsansiemenissä on
