tämä siemensekoitus saada ihoni hehkumaan?
Se voi olla ravitseva lisä tasapainoiseen ruokavalioon, mutta mikään yksittäinen ruoka-aine ei voi taata puhtaampaa tai nuorekkaamman näköistä ihoa. Ihon ulkonäköön vaikuttavat monet tekijät, kuten perimä, auringolle altistuminen, nesteytys, uni, ihonhoito ja yleinen ravitsemus.
Kuinka paljon minun tulisi syödä tätä päivittäin?
Suositeltu annoskoko on
noin yksi ruokalusikallinen. Voit säätää määrää muun ruokavaliosi ja henkilökohtaisen sietokykysi mukaan.
Kannattaako käyttää kokonaisia vai jauhettuja pellavansiemeniä?
Jauhetut pellavansiemenet sopivat hyvin tällaiseen lisukkeeseen. Jos käytät kokonaisia pellavansiemeniä, koko seoksen hienontaminen voi helpottaa sen lisäämistä muihin ruokiin.
Voinko lisätä tätä smoothieen?
