valinta energian palauttamiseen, kun olet aivan loppu. Se sisältää myös runsaasti A-vitamiinia, joka on välttämätön iholle, näkökyvylle ja immuunijärjestelmälle – jo yksi annos kattaa helposti päivittäisen tarpeen.
Myös B-vitamiinien määrä on vaikuttava: mukana on energiaa antavaa B12-vitamiinia sekä erityisesti raskauden aikana tärkeää B9-vitamiinia (folaattia). Unohtamatta sinkkiä, seleeniä ja lihasten palautumista tukevia täysiarvoisia proteiineja. Lyhyesti sanottuna kyseessä on ruoka-aine, jonka arvokkuutta emme ehkä osanneet aavistaakaan.
Kevyt vaa’alla, runsas lautasella
Hyviä uutisia painoaan tarkkaileville: 100 grammaa kananmaksaa sisältää vain noin 130 kilokaloria, 17–20 grammaa proteiinia, hyvin vähän rasvaa eikä käytännössä lainkaan hiilihydraatteja. Ravintosisältö,
