Yksinkertainen aamuteetapa tuo päivään rauhallisemman alun
Joskus yksinkertainen aamurutiini voi tehdä päivästä hieman miellyttävämmän.
Lämmin teekupillinen aamulla voi olla lohdullinen tapa rauhoittua, huolehtia nesteytyksestä ja nauttia muutamasta hiljaisesta hetkestä ennen päivän askareiden aloittamista.
Miksi aloittaa aamu teellä?
Tee on helppo vaihtoehto sokeripitoisille juomille, ja se voi vaivatta muodostua osaksi tasapainoista aamurutiinia.
Eri teelaadut sisältävät erilaisia yhdisteitä. Esimerkiksi vihreä ja musta tee sisältävät luonnostaan polyfenoleja ja muita yhdisteitä, joiden mahdollisia terveysvaikutuksia on tutkittu.
Tutkimustieto ei kuitenkaan tue väitteitä, joiden mukaan pieni määrä teetä voisi parantaa sairauksia, kuten diabeteksen, masennuksen, hermostolliset vaivat
