suolaisiin ruokiin muuttamatta makua.
Chiasiementen ravintoarvo
Pienestä koostaan huolimatta chiasiemenet ovat täynnä välttämättömiä ravintoaineita:
Kuitu: Tukee ruoansulatusta ja suoliston terveyttä
Kasviperäinen proteiini: Ihanteellinen kasvis- ja vegaaniruokavalioihin
Terveelliset rasvat: Erityisen runsaasti omega-3-rasvahappoja
Kivennäisaineet: Kalsium, magnesium ja fosfori
Matala glykeeminen indeksi: Auttaa ylläpitämään vakaata energiatasoa
Nämä ravintoaineet tekevät chiasiemenistä tehokkaan lisän tasapainoiseen ruokavalioon.
Chiasiementen terveyshyödyt
-
Tukee sydänterveyttä
Chiasiemenet sisältävät omega-3-rasvahappoja, jotka liittyvät alentamaan huonoa kolesterolia (LDL) ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä. -
Edistää ruoansulatusta
Niiden korkea kuitupitoisuus edistää tervettä suolen toimintaa ja tukee ruoansulatuskanavan toimintaa. -
Lisää kylläisyyden tunnetta
Chiasiemenet auttavat sinua tuntemaan olosi
