korianteri tasaiseksi seokseksi. Pilko kasvikset, keitä couscous, yhdistä kaikki ainekset ja lisää joukkoon kastike.
❓ Usein kysytyt kysymykset
Mitä couscous on? Se on perinteinen pohjoisafrikkalainen ruoka, joka koostuu pienistä durumvehnä- tai mannasuurimorakeista; se muistuttaa rakenteeltaan pastaa.
Mitkä ovat sen hyödyt? Se edistää sydän- ja verisuoniterveyttä, auttaa ehkäisemään syöpää, vahvistaa immuunijärjestelmää, tukee lihasten kehitystä, edistää paranemista ja auttaa painonpudotuksessa.
Mitä siitä voi valmistaa? Esimerkiksi munakoiso-tomaatti-couscous-pannukakkuja, couscousia kasvisten kera, kana-omena-couscoussalaattia tai kasvis-couscoussalaattia.
