ei kaalin automaattinen poistaminen ruokavaliosta.
- Ihmiset, jotka huomaavat ruoansulatusongelmia
Kaalin syömisen jälkeen
Jotkut ihmiset yksinkertaisesti sietävät kaalia huonosti. - Suuren annoksen syöminen voi johtaa kaasun muodostumiseen, vatsan paineeseen, turvotukseen tai epämukavuuteen, vaikka ruoka itsessään olisi ravitsevaa. Tämä voi olla erityisen havaittavissa raa’an kaalin kanssa tai kun syödään suuria määriä kerralla.
Monashin yliopisto huomauttaa, että kaali ja muut kaasua tuottavat ruoat voivat edistää ruoansulatuskanavan oireita herkillä ihmisillä, erityisesti ärtyvän suolen oireyhtymää sairastavilla.
Jos huomaat oireita kaalin syömisen jälkeen, yritä kiinnittää huomiota annoksen kokoon, valmistustapaan ja syömistiheyteen sen sijaan, että oletat vihanneksen olevan
