korkea sokeripitoisuus estävät bakteerien kasvua.
Ruoansulatuskanavan terveys Matala Perinteinen käyttö haavaumiin ja ruoansulatushäiriöihin, mutta ihmisillä tehty näyttö on heikkoa.
Todellisuustarkistus: Raakahunaja on todella hyödyllistä yskään ja kurkkukipuun – yksi harvoista luonnollisista lääkkeistä, joilla on vahva kliininen tuki. Yhden teelusikallisen päivittäisessä annoksessa oleva määrä on kuitenkin pieni.
🍎 Omenaviinietikka (”äidin” kanssa)
Sisältää: Etikkahappoa (5–6 %), pieniä määriä omenahappoa, sitruunahappoa ja käymisen sivutuotteita (”äiti” – proteiinisäikeitä, entsyymejä ja ystävällisiä bakteereja).
Mitä tutkimus osoittaa:
Hyöty Todisteiden Taso Yksityiskohdat
Verensokerin hallinta Kohtalainen 1–2 ruokalusikallista omenasiiderietikkaa ennen runsashiilihydraattista ateriaa voi vähentää aterian jälkeisiä verensokerin nousuja 20–30 % insuliiniresistenssistä tai tyypin
