rapeita ranskalaisia, voit pyöritellä porkkanasuikaleita ruokalusikallisessa maissitärkkelystä ennen paistamista.
Ne maistuvat erinomaisilta myös parmesaanijuustolla viimeisteltyinä heti paistamisen jälkeen.
Ne voi valmistaa myös ilmafriteerauskeittimessä 190 asteessa 18–20 minuutin ajan. Ravintoarvot annosta kohden
Kalorit: n. 160 kcal
Proteiini: 3 g
Hiilihydraatit: 18 g
Rasva: 8 g
Kuitu: 5 g
Arvot ovat suuntaa-antavia ja riippuvat käytetyistä raaka-aineista.
Miksi ihastut tähän reseptiin:
Ne ovat kevyempi vaihtoehto perinteisille ranskalaisille.
Ne valmistuvat yksinkertaisista raaka-aineista.
Niissä on runsaasti makua ja luonnollista makeutta.
Ne sopivat täydellisesti lihan, kalan ja hampurilaisten kaveriksi.
Ne ovat mainio ja terveellinen välipala.
Sekä
