kohden; valmiste on vakioitu sisältämään 2–3 % flavonoideja.
Suositeltu annostus on yleensä 1–2 kapselia (enintään kolme kertaa päivässä) tuotteesta ja tilanteesta riippuen.
Noudata aina valmistajan ohjeita tai asiantuntijan suosituksia.
- Orapihlajamarjajauhe
Voidaan sekoittaa smoothieen, jogurttiin tai puuroon. Tavallinen annos on yksi teelusikallinen päivässä (lähteestä ja valmistustavasta riippuen).
- Yhdistelmävalmisteet
Synergistisen vaikutuksen saavuttamiseksi orapihlajaa yhdistetään usein valkosipuliin, koentsyymi Q10:een (CoQ10), magnesiumiin tai muihin sydänterveyttä edistäviin kasveihin.
Varotoimet ja käyttöohjeet
Orapihlaja on turvallinen oikein ja säännöllisesti käytettynä. Huomioi kuitenkin seuraavat asiat:
Se voi aiheuttaa yhteisvaikutuksia tiettyjen sydänsairauksien hoidossa käytettävien lääkkeiden kanssa; näitä ovat esimerkiksi
