Sanotaan usein, että ”omena päivässä pitää lääkärin loitolla”. Tämän tutun sanonnan taustalla piilee todellinen ravitsemuksellinen aarre. Tämä rapea hedelmä – joka on yhtä aikaa makea ja hapan – voi hyvinkin nousta tärkeimmäksi liittolaiseksesi hyvinvoinnin tiellä. Parempi ruoansulatus, kohentunut mieliala, kevyempi olo… omena on sanan varsinaisessa merkityksessä pieni luonnonihme. Miksi sitten näin tavallinen hedelmä tekee niin paljon hyvää kehollemme?
Optimaalinen ruoansulatus pektiinin ansiosta
Mitä hyötyä omenoista on?
Tuntuuko sinusta toisinaan aterian jälkeen hieman raskaalta? Omena voi auttaa palauttamaan vatsasi hyvinvoivaan tilaan. Omena sisältää runsaasti pektiiniä – eräänlaista liukoista kuitua – joka ravitsee suolistosi hyödyllisiä bakteereja.
