Miksi tonnikalasäilykkeen öljyä ei kannata heittää pois: se voi sisältää DHA:ta ja D-vitamiinia

sitä voi käyttää keittiössä monin eri tavoin.

Voit esimerkiksi:

Valuttaa sitä tonnikalalla, vuohenjuustolla ja anjoviksella päällystetyn bruschettan päälle.

Tuoda makua tonnikala- tai papusalaattiin.

Käyttää sitä osana vihannesten tai viljatuotteiden kastiketta.

Lisätä sitä kypsennettyjen äyriäisten tai kalojen marinadiin.

Sivellä sitä kotitekoisen focaccia-leivän pintaan ennen paistamista – erityisen hyvin se sopii perunan ja rosmariinin kaveriksi.

Käyttää sitä resepteissä, joissa suolainen, kalan makua saanut öljy täydentää muita raaka-aineita.

Jos et aio käyttää öljyä, kerää se sopivaan astiaan ja hävitä paikallisten jätehuoltosuositusten mukaisesti sen sijaan, että kaataisit sen viemäriin.

Yksinkertainen muutos, jolla on merkitystä

Tonnikalasäilykkeen