banaanien vähän tunnetut hyödyt
Odottamaton liittolainen ruoansulatuksellesi
Ruskeita pilkkuja banaanissa? Mitä ne kertovat terveydestäsi (ja miksi niitä ei kannata heittää pois)
Mitä kypsempi banaani on, sitä hellävaraisempi se on vatsalle. Hedelmässä luonnostaan toimivat entsyymit pilkkovat osan sen ainesosista jo valmiiksi, mikä keventää ruoansulatuselimistön kuormitusta. Se on erinomainen valinta lapsille, ikäihmisille ja kaikille, joilla on herkkä ruoansulatus. Eikä siinä vielä kaikki: banaanin sisältämä liukoinen kuitu auttaa säännöstelemään suoliston toimintaa, ehkäisemään ummetusta ja ravitsemaan suolistomikrobistoa. Lyhyesti sanottuna se edistää merkittävästi suoliston hyvinvointia.
Verensokeri: oikea tapa toimia
Ruskeita pilkkuja banaanissa?
Mitä tämä kertoo
