saat keittoon herkullisen ja virkistävän vivahteen.
Hauduta: Peitä kattila kannella ja anna keiton hautua keskilämmöllä 30–40 minuuttia, kunnes kaikki kasvikset ovat pehmeitä.
Hedelmät ja kasvikset
Soseuta (valinnainen vaihe): Jos haluat keitosta samettisen sileää, soseuta se haudutusajan päätyttyä.
- päivä: Puhdistuskuurin aloitus
Nauti tätä rasvanpolttoa edistävää keittoa ensimmäisenä päivänä niin paljon kuin haluat – aina kun tunnet nälkää. Se korvaa helposti ateriat ja puhdistaa elimistöäsi. Korkean kuitupitoisuuden ja alhaisen kalorimäärän ansiosta pysyt kylläisenä ilman, että painosi nousee.
Valmistelu:
Esivalmistele kasvikset: pilko kaali, porkkanat, selleri, sipuli, paprika ja valkosipuli pieniksi paloiksi.
Hedelmät ja kasvikset
