kulhollista päivän mittaan. Syön silloin kun on nälkä, ja lopetan kun olen kylläinen. Siinä piileekin homman hienous: kaloreita ei tarvitse laskea eikä nälkää tarvitse nähdä. Voit syödä vatsasi täyteen ja samalla tietää, että kehosi tekee sisäistä suursiivousta.
Vaikutus on joka kerta hämmästyttävä. Ensimmäisenä päivänä tunnen ruoansulatuksen aktivoituvan, ikään kuin asiat lähtisivät liikkeelle. Toiseen päivään mennessä olo tuntuu kevyemmältä, mieli kirkkaammalta ja nukun paremmin. Kolmantena päivänä energiaa on niin paljon, että ihmettelen, miksen syö näin jatkuvasti. Toki palaan sen jälkeen tavalliseen ruokavaliooni, mutta huomaan kyllä, että kehoni arvostaa tätä taukoa.
Joskus
