Ketkä ovat suurimmassa vaarassa saada yöllisiä kramppeja?
Jos olet joskus herännyt äkilliseen, pistävään kipuun pohkeessa tai jalkaterässä, tiedät, kuinka sietämättömiä yölliset krampit voivat olla. Nämä tahdosta riippumattomat lihassupistukset eivät ole vain kivuliaita, vaan ne voivat myös viedä arvokkaat yöunet. Vaikka kuka tahansa voi saada niitä, tutkimukset osoittavat, että tietyt ihmisryhmät kärsivät niistä huomattavasti muita todennäköisemmin.
Tarkastellaanpa lähemmin, ketkä ovat suurimmassa vaarassa, miksi näin tapahtuu ja mitä asialle voi tehdä.
- Ikääntyneet
Ikä on yksi merkittävimmistä yöllisten kramppien riskitekijöistä. Itse asiassa noin joka kolmas yli 60-vuotias kärsii niistä säännöllisesti.
Miksi näin tapahtuu:
