se voi johtaa:
Turvotukseen
Kaasunmuodostukseen
Ruoansulatusvaivoihin
Vinkkejä turvalliseen käyttöön:
Nauti chiasiemenistä aina riittävän nesteytyksen alaisena
Juo runsaasti vettä
Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos:
Sinulla on ruoansulatusongelmia
Käytät säännöllisesti lääkkeitä
Loppupäätelmät
Yksinkertaiset, edulliset ja ravinnepitoiset chiasiemenet ovat arvokas lisä jokapäiväisiin aterioihin. Kohtuullisesti nautittuina ja tasapainoiseen ruokavalioon yhdistettynä ne voivat tukea yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
Sen sijaan, että odottaisit ihmetuloksia, ajattele chiasiemeniä pienenä mutta tehokkaana liittolaisena pitkän aikavälin hyvinvointimatkallasi.
