Tämänkaltainen iskulause on tyypillinen mainoksille tai huomiota herättäville otsikoille. Väite, jonka mukaan kaikki vaatteesi olisivat liian suuria vain kuukauden kuluttua – aamiaisesi ansiosta – on erittäin epätodennäköinen.
Todellisuudessa:
Mikään yksittäinen ruoka-aine tai aamiainen ei voi itsessään johtaa painonpudotukseen.
Painonpudotus riippuu ensisijaisesti tasapainosta energiansaannin, fyysisen aktiivisuuden, unen ja muiden yksilöllisten tekijöiden välillä.
Aamiainen ilman lisättyä sokeria voi olla hyvä valinta, mutta se ei takaa rasvanpolttoa.
Jos etsit yksinkertaisia ja kylläisyyttä tuovia aamiaisvaihtoehtoja, joissa on vähän lisättyä sokeria, tässä on muutamia ideoita:
Lue lisää – klikkaa alla olevaa painiketta.
Maustamatonta jogurttia tai *fromage blanc* -tuorejuustoa
