ovat dopamiini (kyllä, sama aine, jota aivomme tuottavat) sekä katekiinit, jotka tunnetaan sydän- ja verisuoniterveyttä edistävistä vaikutuksistaan. Hedelmä, jonka kuori on ruskea… mutta jonka sisus on täynnä terveyttä edistäviä ominaisuuksia.
Vitamiinipommi, joka paranee ajan myötä
Kypsyessään banaanista tulee myös ravintoarvoiltaan erinomainen ja täynnä välttämättömiä vitamiineja. Se sisältää vastustuskykyä vahvistavaa C-vitamiinia sekä B6-vitamiinia,
…elintärkeää aivojen asianmukaiselle toiminnalle ja serotoniinin – hyvinvointiin ja onnellisuuteen yhdistetyn hormonin – tuotannolle.
Entä allergikot?
Banaani sopii yleensä hyvin useimmille. Herkillä yksilöillä (erityisesti niillä, joilla on lateksiallergia) se voi kuitenkin aiheuttaa lieviä reaktioita, kuten pistelyä suussa tai vatsavaivoja. Tällaiset
