tästä poikkeus. Bataatin sisäosa on ravitseva, kun taas kuori auttaa poistamaan myrkkyjä. Sisäosa vahvistaa pernaa ja vatsaa, kun taas kuori edistää ruoansulatusta. Sisäosa lisää energiaa, kun taas kuori edistää energian ja ilman virtausta elimistössä. Sisäosa on luonteeltaan hapan, kun taas kuori on emäksinen.
Jos bataatin syöminen aiheuttaa turvotusta tai närästystä, kuoren syöminen voi auttaa vaivoihin. Ole kuitenkin varovainen: jos bataatin kuori on muuttunut mustaksi tai siinä on ruskeita täpliä, se on merkki homeesta; tällöin bataattia – ja erityisesti sen kuorta – ei tule syödä.
Bataatin syömisen hyödyt:
- Painonpudotus
-
Nykyaikainen ruokavalio sisältää usein
