päivän kuluessa; säilytä ne peitetyssä astiassa kostealla talouspaperilla kosteuden säilyttämiseksi.
Loppuajatukset
Kymmenen vuotta aamulla keitettyjen munien syömistä on opettanut minulle, että pienet, johdonmukaiset tavat tuottavat usein merkityksellisimmät tulokset. Et tarvitse monimutkaisia aterioiden valmisteluja, kalliita lisäravinteita tai täydellistä ruokavalion uudistusta tukeaksesi terveyttäsi. Joskus tehokkain muutos on yksinkertaisin.
Kaksi munaa. Keitetty edellisenä iltana. Syödään työpöydän ääressä, autossa tai keittiössä seisten. Siinä kaikki.
Munat eivät muuta elämääsi yhdessä yössä. Mutta ne saattavat muuttaa aamusi: vähemmän aamuyön kaatumisia, vähemmän riippuvuutta välipaloista ja enemmän kestävää energiaa päivän haasteisiin.
Munat
Kokeile sitä kuukauden ajan. Huomioi nälkäkäyttäytymisesi,
