suojaamaan sekä unenlaatua että pitkän aikavälin terveyttä.
Ymmärtämällä, mikä on ikäsi normaalia, voit tehdä tietoon perustuvia päätöksiä – ja nukkua rauhallisemmin läpi yön.
Kuinka monta kertaa yössä on normaalia herätä virtsaamaan? Lääkärit kertovat vastauksen ikäryhmittäin.
