Bataatti: Ravinteikas ja herkullinen valinta terveydelle
Bataatti ei ole ainoastaan terveellinen ruoka-aine, vaan myös sen lehdet ja varret ovat syötäviä.
Raaka bataatti puhdistaa verta, kypsennetty bataatti ravitsee sitä
Valkokuoriset bataatit ovat erinomaisia iholle. Karkeaihoiset voivat parantaa ihonsa sileyttä syömällä säännöllisesti valkoisia bataatteja.
Punakuoriset ja punamaltoiset bataatit ovat erittäin ravinteikkaita. Ne auttavat ravitsemaan verta ja lisäämään elinvoimaa; niiden vaikutusta voidaan verrata kiinalaisiin punaisiin taateleihin, mutta toisin kuin taatelit, bataatit eivät yhtä herkästi homehdu.
Kalpeaihoisten naisten kannattaa syödä enemmän bataattia saadakseen iholleen tervettä hehkua. Vinkki raa’an bataatin käyttöön: pureskele sitä huolellisesti ja
